사자성어_만면수색 (滿面愁色)

“얼굴에 가득 찬 수심”

우리는 살면서 크고 작은 스트레스를 받습니다.
모두가 만면수색입니다.
과도한 스트레스는 만병의 근원이 됩니다.

특히 쌓이는 스트레스를 제때 풀지 못하면 그 자체가 병이 되기도 하는데 바로 ‘울화병’입니다.
재미있는 것은 이 울화병이 우리나라에만 특이하게 발생하는 질병이라는 것입니다.
문화적으로 참는 것을 미덕으로 알았기에 자신의 감정을 표현하며 풀기보다는 억누르려고만 하다 보니 결국 신체적으로 문제가 생기는 것이라고 볼 수 있습니다.

스트레스를 해소하는 방법은 매우 다양합니다.
직장동료나 친구들과 술을 마시며 풀 수도 있고, 신이 나게 수다를 떨다 보면 스트레스가 풀린다는 사람도 있습니다.
운동하거나 요가, 음악감상, 쇼핑, 또는 단것을 먹거나 매운 것을 먹으며 스트레스를 풀기도 합니다.

마음만 먹으면 자신에게 맞는 스트레스 해소 방법을 충분히 찾을 수 있습니다.
보다 활력 있는 삶을 위해 자신만의 스트레스 해소법을 찾아보는 것이 어떻습니까.

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