사자성어_수복강녕 (壽福康寧)

“오래 살고 행복하며, 몸이 건강하고 평안함”

수복강녕 모두의 꿈입니다.
하지만 요즘 다이어트다 뭐다 해서 몸을 혹사하는 경우가 다반사입니다.
건강을 지키기 위해선 빵상을 과감히 포기하고 밥상으로 돌아가야 합니다.

물론 건강을 위해서도 위대한 한국 밥상으로 돌아가야 합니다.
빵상에는 지방과 탄수화물만 가득할 뿐, 영양소 균형식사가 될 수 없습니다.
나물이나 해산물, 생선 등은 훌륭한 영양소의 공급원입니다.

또한 소금 함유량만 줄인다면 한국 밥상의 우수성과 필요성은 더 말할 필요가 없지요.
세계적으로도 그 가치가 인정되고 있으며 한식이 건강에 미치는 중요성이 커지고 있습니다.
한식은 단순히 한국인에게뿐만 아니라 이제 세계인 모든 사람에게 필요한 식단이라는 것.
오래 살고 행복하며 몸이 건강하고 평안한 방법 한식만큼의 음식이 어디 있겠습니까.

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