좋은글_일의 능률을 향상시키는 운동

아무리 일이 많아도 항상 운동할 시간을 가져야 한다.
나는 운동이 일할 시간을 축내는 부정적인 역할을 하는 것이 아니라, 오히려 일의 능률을 향상시키는 긍정적인 역할을 한다고 믿는다.
– 마하트마 간디 (한근태, ‘청춘예찬’에서)

적절한 운동이 신체에 건강함을 선물한다는 것을 모르는 이는 없습니다.

더불어 일의 능률을 향상시키는 데 필요한 것도 바로 운동임을 알아야 합니다.

때로는 쳇바퀴 돌 듯하는 업무의 연장과 과중한 스트레스로 인하여 일이 버거울 때가 있습니다.

그럴 때는 바쁜 것을 핑계로 하지 말고 한 번의 휴식과 함께 잠깐이라도 운동하는 습관을 들이시길 바랍니다.

한 발짝 쉬어가는 것은 다음 더 큰 도약을 위해 꼭 필요한 동작임을 잊지 마시길 바랍니다.

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