좋은글_감사의 마음으로부터 시작하는 긍정

사람의 마음과 몸을 최상의 상태로 유지시켜 주는 것은 긴장을 푸는 명상이나, 기분 좋은 일을 생각하는 것 보다도 감사하는 마음이다.
감사하는 마음이야말로 긍정심리학이 지향하는 최선의 마음 상태다.
긍정성 향상을 위한 마음의 훈련을 한다면, 감사하기 훈련이 최선이라는 뜻이다.
– 김주환, ‘회복 탄력성’에서

만약 자신이 긍정적인 생각하기를 잘하지 못한다. 여긴다면 작은 일에서 감사의 마음을 찾는 일부터 시작할 수 있습니다.
현재 자신이 가진 모든 것에 감사하는 마음을 품을 수 있다면 긍정적인 마음은 훨씬 가지기 쉽기 때문입니다.
이런 점은 좋다, 그렇기에 할 수 있다는 식의 생각은 언젠가는 무엇이든지 긍정적인 사고를 하게 만들 것입니다.

긍정의 결과는 기대한 대로의 성과로 여실히 당신에게 나타날 수 있습니다.

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