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좋은글_운동의 효과는 탁월하다

운동을 하게 되면 뇌가 긍정적으로 변화한다.
긍정적인 감정이 강화되고 좋은 인상을 주게 되며 따라서 원만한 인간관계와 리더십도 길러진다.
뿐만 아니라 업무 성취도와 창의성도 높아진다.

행복과 성공에 이르는 가장 빠르고도 확실한 길이 바로 규칙적인 운동이다.
– 김주환, ‘회복 탄력성’에서

몸을 고단하게 만드는 작업이 아니라 육체와 정신을 건강하게 만드는 규칙적인 운동이 필요하다고 우리에게 알려주고 있습니다.

적절한 운동을 통하여 더 많은 긍정적인 결과를 가져올 수 있다고 말입니다.

운동은 정신과 육체를 건강하게 유지하게 도와주며 성공하기 위해서 기초체력을 다지는 훈련은 필요한 법입니다.

또한, 운동을 통하여 진취적이고 적극적으로 업무를 하도록 할 수 있다 하니 오늘부터라도 규칙적인 운동을 하도록 노력하시길 바랍니다.

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