“손바닥을 치면서 크게 웃음”

박장대소처럼 웃음은 삶에 활력을 주는 아주 중요한 요소입니다.
이러한 사실을 모르는 사람은 없지만, 그것을 실천에 옮기기란 쉽지 않지요.
우리가 일흔 살까지 산다고 가정했을 때 웃는 시간은 겨우 88일밖에 안 된다고 합니다.

그것도 하루 열 번은 웃어야 가능한 얘기입니다.
그에 비해 화내는 시간은 2년 정도라고 하니 우리가 웃음에 얼마나 인색한지를 알 수 있습니다.
처음에는 손뼉을 치며 껄껄 웃는다는 것이 왠지 어색하게만 느껴져 어려울지 모르겠습니다.

그런데 몇 가지 동작들을 따라 해가며 웃다 보니 어느새 그 행동 자체가 즐거움으로 느껴져 억지로 웃는 것이 아니라 본인도 모르게 즐기며 웃고 있는 모습을 발견할 수 있을 것입니다.
시원스레 웃고 나니 그날의 스트레스가 모두 날아간 것같이후련해 지는 것 아니겠습니까.