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사자성어_피해망상 (被害妄想)

“남이 자기에게 어떤 해를 입힌다고 생각하는 일”

피해망상은 여러 종류의 망상 중에서 가장 흔하게 관찰됩니다
타인이 자신이나 자신의 가족을 부당하게 괴롭히고 속이고 고통을 주며 계속 감시하기도 해 인생을 비참하게 만들거나 심지어 죽이려 한다는 잘못된 믿을 갖게 되어 대인관계와 일상생활에 지장을 주게 되지요.
이것에서 벗어나는 방법은 무엇일까요.

피해 의식이 심해지는 것을 방지하기 위해서는 우선 자기방어적인 고립된 생활에서 벗어나는 것이 중요 합니다.
신뢰성 있는 대인관계를 유지하는 것과 대화를 많이 하고 매사에 유연한 생각으로 문제를 해결하면서 개방적으로 자신의 감정을 표현하는 습관을 지니는 것이지요.
그렇게 되면 자신감을 증진하고 피해의식에서도 벗어날 수 있습니다.

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