“호랑이도 곤하면 잔다.”라는 속담이 있습니다.

여러분은 하루에 몇 시간을 주무십니까?
성인의 하루 평균 수면 시간이 7~8시간이라고 하는데 대부분의 수면 시간은 이에 못 미친다고 생각합니다.
우리가 어떤 일을 하기 위해 포기하는 것이 있다면 아마 첫 번째가 잠이 아닐까 생각합니다.

그러나 깨어 있는 시간만큼 자는 시간도 중요하다는 사실을 잊지 마시기 바랍니다.
아무리 대단한 사람도 잠을 자야 하루를 시작할 에너지를 얻을 수 있습니다.
많이 일하고 많이 배우는 것만큼 제대로 쉬고 제대로 자는 것이 중요하다는 것을 잊지 마시기 바랍니다.