“아침형 인간과 저녁형 인간이 있다고 합니다.
여러분은 어느 쪽이십니까?
자신의 성향과 관계없이 많은 수의 사람들이 업무로 인해 늦게까지 깨어있다고 생각합니다.

12시를 넘기는 것은 물론 새벽까지 잠을 이루지 못하는 사람들도 많으리라 생각합니다.
그런데 똑같은 시간 수면을 취했다고 하더라도 해가 얼굴을 드러낸 후에 잠을 자는 것은 한밤중에 잠을 자는 것보다 피로를 덜어내지 못합니다.
우리의 몸도 자연의 일부인지라 자연의 리듬을 맞추지 못하면 자연의 재생 능력을 얻지 못하는 듯합니다.

연말이 가까운 바쁜 시기입니다.
여러분이 일만큼 여러분의 건강도 챙기는 사람이길 바랍니다.
“