긍정의 힘, 웃음
학우 여러분, 지난 한 해 몇 번이나 웃으셨습니까?
15개의 안면 근육을 동시에 수축시키고 몸 속에 있는 650개의 근육 가운데 203개를
움직이는 최고의 뇌 운동이 무엇인지 아십니까?
바로 웃음입니다.
학우 여러분, 요즘 스트레스 받을 일 많으시죠?
그래서 웃음을 잃어버리신 건 아닌지 걱정됩니다.
여자친구가 예전 같지 않습니까.
아르바이트비를 제 때 못 받아 짜증나십니까.
토익 점수가 잘 나오지 않아 답답하십니까.
어느 기업 광고 중 이런 카피가 있습니다.
인생을 80년 산다면 26년 잠자고 21년 일하고 9년 먹고 마시지만 웃는 시간은 겨우 20일 뿐이다.
요즘 현대인들은 팔십 평생 겨우 20일 정도만 기뻐하며 산다는 말입니다.
하루 15초만 웃어도 수명을 이틀이나 연장할 수 있다고 합니다.
45초 정도 웃으면 혈압이 안정된다는 주장도 있습니다.
믿기 어려울 정도이지요?
여기서 중요한 것은 단순히 오래 사는 것이 아니라 팔십 평생 웃으면서 재미있고 건강하게 살 수 있다는 것입니다.
웃는 만큼 복이 굴러 들어옵니다.
로또 사는 것보다 한 번 더 웃는 게 대박 날 확률이 높습니다.
웃으면 살도 빠진답니다.
다이어트 때문에 괴로워하지 마시고 크게 웃으면서 살도 빼보세요.
학우 여러분, 상황이 어떻게 돌아가든 우리를 둘러 싼 환경은 변하지 않습니다.
스스로 변하지 않으면 부정적인 상황은 여전히 부정적으로 흐르기 마련입니다.
긍정적인 마음을 갖는 것은 훈련을 통해서 가능하다고 합니다.
내가 쓰는 말과 표정을 바꾸면 자연스럽게 마음까지 바뀌게 됩니다.
그래서 긍정적인 마음을 갖기 위한 가장 빠르고 쉬운 방법은 가볍게 미소 짓기, 큰 소리 웃기 등 웃음을 생활화하는 것입니다.
내가 얼마만큼 많이 웃느냐에 따라 좋은 에너지의 분출 양과 속도가 결정된다는 사실을 기억하시기 바랍니다.
슈퍼에서 가서 쇼핑카트에 사야할 물건을 담는 사람은 분명 나 자신입니다.
내가 사고 싶으면 사고 내가 사기 싫으면 사지 않는 것입니다.
웃음도 마찬가지입니다.
본인이 선택하는 것입니다.
누구의 강요에 따라 웃는 것이 아니라 즐거울 때 그 느낌 그대로 크게 웃는 것입니다.
그 웃음으로 인해 내 마음 깊은 곳에서 무엇이든 할 수 있다는 자신감이 생기고 무엇이든 긍정적으로 바라볼 수 있는 에너지가 생깁니다.
이제 여러분도 웃음이 긍정의 힘을 만들어 낸다는 사실을 경험해 보시기 바랍니다.
우리 스피치 수업을 받는 여러분, 긍정의 힘을 믿으시기 바랍니다.
새해에는 복이 넝쿨째 들어 올 수 있도록 많이 밝게 크게 웃으시기 바랍니다.
이상으로 긍정의 힘, 웃음에 대한 주제 발표를 마치겠습니다.
2000년 00월 00일
과 학년