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3분스피치_회사 세미나 강사 3분스피치(느림, 즐거움)

느리게 사는 즐거움
잠시 발걸음을 멈추고 생각해 봅니다.
붉게 물든 석양을 바라볼 시간이 없을 정도로 바쁘게 살고 있지는 않습니까.
만일 그렇다면 생각을 바꾸는 것이 어떨까요.y
가던 길을 멈추고 노을 진 석양을 바라보며 감탄하기에 가장 적당한 순간은, 그럴 시간이 없다고 생각되는 바로 그때 입니다.
언제든 즉흥적으로 이삼일 동안 짧은 휴가를 떠날 수 있도록 만반의 준비를 해놓는것.
지체하지 말고 미리 가방을 꾸려놓는 것은 어떻습니까.
자전거를 타고 동네나 공원을 한 바퀴 돌아보아 보기를 바랍니다.
아름드리나무와 새들, 푸른잔디 그리고 예쁜 꽃들과 신선한 공기를 마음껏 즐기는 것 입니다.
한 무명의 현자가 이런 말을 했습니다.
어제는 역사, 내일은 미스터리, 그리고 오늘은 선물이다.y
그래서 오늘을 영어로 프레즌트(present)라고 하는 것 아닐까요.
바로 지금 이 순간, 우리는 어제를 기념하며 축하할 수도 없고, 내일을 기념하며 축하할 수도 없으니, 오늘을 기념하며 축하해야 하지 않을까요.
석양뿐만 아니라, 이따금 일출도 보도록 합니다.
그렇게 할 마음이 있다면 조금만 더 일찍 일어나십시오.
하루 중 가장 어두운 때는 해가 뜨기 직전이라고 하니 말입니다.
몹시 힘들고 우울할 때는 이렇게 생각하기를 바랍니다.
지금이 바로 해가 뜨기 직전이라고, 이제 곧 해가 떠올라 모든 것이 환하고 따사로워질 것이라고 되뇌는 것 입니다.
인생은 짧습니다.y
그러니 자질구레한 일들로 삶을 채우며 너무 많은 시간을 낭비하지 말기를 바랍니다.
인생에는 중요한 일들도 많지만 전혀 그렇지 않은 일들도 있습니다.
따라서 그 차이를 포착해 낼 줄 알아야 합니다.
그 차이를 구별해 내지 못한다면 단 한 번뿐인 인생에서 온갖 환멸과 낭비를 초래할 수 있습니다.
여러분이 갖고 있는 유머감각과 삶에 대한 열정을 발휘해 찌뿌듯한 아침을 산뜻한 아침으로 바꾸어 보십시오.y
주변 환경을 바라보는 당신 자신의 눈을 바꾸면 인생의 질을 높일 수 있습니다.
아무리 우울한 일이라 하더라도 긍정적인 관점으로 바라보도록 합시다.
밑에 누워 한두 시간 정도 소설책을 읽을 수 있을 만한 나무를 찾아보는 여유도 중요합니다.y
건강 전문가들은 최적의 건강을 누리는 데는 깊은 심호흡이 중요하다고 주장합니다.
아침에 밖으로 나가 걸음을 멈추고 깊게 심호흡을 다섯 번 정도 해보 십 시요.
어떻게 하면 삶을 더욱 잘 이끌어갈 수 있는지에 대한 효과적인 이야기가 있습니다.
만일 당신이 당신 자신의 가치를 계산하고 싶다면, 당신의 친구들을 세어 보라.
직장동료가 아닌 옛 친구나 일상의 친구들이야 말로 인생과 세계에 대해 더욱 폭 넓은 정보들을 주고받을 수 있습니다.y
지나치게 목표지향적인 태도나 매사를 전적으로 일과 관련짓거나, 물질적인 성취만으로 스스로를 판단하는 것은 바람직하지 못합니다.y
하루해가 저물 무렵엔, 하루를 얼마나 잘 보냈느냐는 것만큼이나 얼마나 많이 긴장을 풀고, 웃고 즐겼는지도 판단해보시길 바랍니다.y
세상과 더불어 행복하고 느긋하며 평온한 기분을 느끼려면, 팔짱끼고 뒤로 물러 앉아 삶의 자연스러운 흐름을 따라가도록 관망할 줄도 알아야 합니다.
그 흐름을 따라가는 방법을 좀 더 배우길 바랍니다.
때로는 뭔가 일이 되도록 애쓰지 말고 차라리 일이 되는대로 일어나도록 놔둬 보는 것도 좋습니다.
어찌어찌 살다보니 어느새 흰머리가 돋아났고, 앞만 보고 거칠 게살아 온 삶 느리게 삽시다.y
한시도 아까운 세월이니 앞만 보지 말고, 옆도 뒤도 위도 아래도 돌아보면서 삽시다.
느리게 산다는 것은 게을리 사는 게 아니라 시간을 느끼며 산다는 것이겠지요.
오늘은 한가롭게 하루의 신선이 되어 봅시다.y
경청해 주신 여러분 감사합니다.y
2000년 00월 00일
회사 세미나 강사

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